在智能化的今天，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症?

· 合理摆放电脑显示器

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁 辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。

当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。普通的写字台为人低头书写的设计， 作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将电脑显示器安装支架，可以降低显示器的高度，让显示器处于合适的位置，直到让肩颈感到舒适为止。

· 显示器支架

显示器支架可以说是职场办公人士应该是应用得最多的，但也可以说是最少的。大公司为了员工的办公效率身体健康，应用显示器支架来提高员工的工作兴趣、效率及体验，个人家庭用户娱乐办公期间让自己脖颈腰间保持舒适，选择使用显示器支架。而大多数来说，自带的显示器底座完全能应用，因此很多人都忽略了正确坐姿，由此产生的低头、探颈、弓背等不良坐姿比比皆是。

人体工学显示器支架正是结合人体工学原理，可以起到预防和缓解的作用。适用于各种角度来调节显示器，让显示器随着视线走，支持上下、前后、左右多维舒适调节。以慧想K100显示器支架为例，它支持360°万向旋转，最大程度地满足人体的视觉习惯;支持240mm大范围升降，拥有特殊的扭力调整，实现高低升降，悬停自如;支持俯仰调节，让屏幕迎合您的视线，舒适看屏;支持左右转动，与他人分享更方便;360°垂直旋转，可横屏竖屏随意切换，满足不同工作娱乐需求。

它的颜值好看的不像实力派，极简流线纤巧外观设计，如艺术品一般的设计，简洁的设计美学，灰色与黑色两种颜色不会产生视觉冲击感，倒是有一种安静的感觉。该显示器支架选用了流线型的锌铝合金材质，通过高级煅造，气动弹簧支持，让整体更为坚固耐用。再搭配你的显示器，随手就是一张大片！

利用精巧底座改善原有的桌面布局，腾出更多的空间，使桌面更加干净整洁，集线槽设计，隐藏式束线管理设计，显示器的电源线、信号线可收纳于支臂中，拒绝凌乱走线。简洁不混乱的视觉效果，桌面干净爽朗，为使用者带来更加舒适的工作娱乐环境。用1顿饭的钱换取自己的健康，真的很值！