职场健康常识大全 十大习惯远离职场亚健康，健康是事业成功的根本前提，很多久坐办公室的白领每天下班后都疲惫不堪，努力工作之余，也要注意自身健康。以下慧想就为大家介绍一些关于职场健康知识，让大家在工作中更加顺心，得心应手！

· 早餐一定得吃

忙碌的职场生活使得如今很多白领已经习惯了不吃早餐，而却在晚餐上大作文章。专家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽视!

· 多喝水

水是人体必不可缺的物质，人的生命离不开水。喝水既能排毒，又能减压，也能驱赶烦躁，还能美容。多喝水，对我们的健康一定会有好处。

· 电脑电话旁放植物

电脑和电话的辐射对我们健康的影响是巨大的。我们的生活和工作不能离开电脑和电话，却有办法降低其辐射对我们的伤害。在电脑电话旁放一盆植物，例如仙人球，既能清新空气，有利健康，也能美化环境。

· 保持正确的行走和坐立姿势

保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常重要。可实际中很多人都忽视了这些，而养成懒散的坏习惯。一些不良的姿势，会导致背部痉挛和头疼等毛病。所以在有条件的前提下，使用慧想显示器支架可以很好的避免不自觉的低头，从而远离颈椎疾病困扰。在行走时放松肩膀，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹;在使用电脑时更要注意坐直，不要弯着背。

· 保证睡眠

医学研究表明，每个人最佳睡眠时间为晚上11点到早上7点，每天需要8小时睡眠时间。

· 经常伸伸脖子

在长时间的工作时，最好经常轻轻地伸伸脖子，因为很多慢性头疼病都是由于颈骨结合处和神经损伤引起的，而我们长时间保持坐姿，也最容易引发种损伤。记住，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以有利于预防和减轻头疼。

· 不要用手擦眼睛

专家提示在疲劳的工作后，很多人习惯了不自觉地用手擦眼睛，这很容易导致结膜炎。在此提醒各位，最好不要用手擦眼睛，如果实在要擦也应该洗干净手后再擦。